【笑いと免疫力の話】

笑うと免疫力がアップする！というのはもう常識になってるようですね♪

最近何かで笑いましたか？

ボクはおもしろムービー的な動画をユーチューブで検索して、夜中に一人で涙を流して笑ってたりします。

どうやら笑うと、ナチュラルキラー（NK）細胞が活発に働くようになるんだとか…

ナチュラルキラー細胞（-さいぼう、NK細胞）は、先天免疫の主要因子として働く細胞傷害性リンパ球の1種であり、特に腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要である。細胞を殺すのにT細胞とは異なり事前に感作させておく必要がないということから、生まれつき（natural）の細胞傷害性細胞（killer cell）という意味で名付けられた。形態的特徴から大形顆粒リンパ球と呼ばれることもある。

ほかにも…

【笑の効能】
　・副交感神経を優位にし、血圧を下げ、心拍、呼吸を整える。
　・血糖値を下げ、体内のバランスを整えるメカニズムに働きかける。
　・脳の血流量を増加させ、血液の流れをよくする。
　・NK細胞を活性化させ、がん細胞を抑える。
　・緊張感を解放し、物事に前向きに対処する気持ちを高める。

などなど、いろいろあるようですが…

血糖値って下がるの？なにが作用してるんだろう…いつか調べてみよう。

笑いには『過ぎたるは、なお及ばざるが如し』と言って、何事もやり過ぎはよくない！
と言われていますが…

この『笑い』に関しては『笑い過ぎ』で身体に悪い事はないそうです！

けど、大人になると大笑いする事って減りますよねぇ…大笑いしたいなぁ☆彡